Tag Archives: meditáció

Nyugalom és légzésterápia

Nyugalom és légzésterápia

A fejlett nyugati országok lakosságának jelentős része küzd valamilyen gyomor, vagy bélbetegséggel. Ezek közül leggyakoribb a reflux, mely időnként már minden második embert érint. A hiba sajnos főként az életmódunkban van. Állandó rohanás és harc az idővel, ez jellemzi a mindennapjainkat. Egyre gyakrabban kapjuk azt a tanácsot, hogy tanuljunk meg meditálni, relaxálni és lélegezzünk mélyeket. […]